Tips Aman Minum Kopi saat Ramadan agar Tak Dehidrasi dan Ganggu Pola Tidur Get iNews App with new looks! Scan this QR or download app from: Search Mode Gelap Bantu kami untuk merekomendasikan konten dengan melengkapi data diri Anda di sini Dashboard Logout Login Network Advertisement Home Seleb Health Film Music Muslim Your browser does not support the audio tag. Listen A A Aa Text Comment Share: copy link article Link Copied! Read Next : Unik, Muslim di Negara Ini Puasa Ramadannya Diwakilkan Pemuka Agama Baca Selengkapnya Advertisement . Scroll to see content Lifestyle Health Detail Berita Tips Aman Minum Kopi saat Ramadan agar Tak Dehidrasi dan Ganggu Pola Tidur Kamis, 26 Februari 2026 – 05:26:00 WIB Share copy link article Link Copied! Niko Prayoga Waktu terbaik menerapkan tips aman minum kopi pada Ramadan adalah satu hingga dua jam setelah berbuka puasa. (Foto: AI) Advertisement . Scroll to see content JAKARTA, iNews.id – Tips aman minum kopi saat Ramadan penting diketahui bagi masyarakat yang terbiasa mengawali hari dengan secangkir kopi. Minum kopi memang sudah menjadi kebutuhan harian untuk meningkatkan semangat dan metabolisme tubuh agar rasa kantuk saat beraktivitas bisa teratasi.Namun, saat bulan suci Ramadan, kebiasaan minum kopi bisa memicu sejumlah dampak negatif seperti dehidrasi, sulit tidur, hingga terganggunya pola istirahat. Sebab itu, memahami tips aman minum kopi saat Ramadan menjadi langkah bijak agar ibadah puasa tetap lancar dan tubuh tetap sehat. Baca Juga Merokok Ternyata Bisa Merusak Mata, Kenali Gejalanya Kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik sehingga dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Jika tidak dikonsumsi pada waktu yang tepat, efek ini berisiko membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat saat berpuasa.Dilansir dari Johns Hopkins Aramco Healthcare, waktu terbaik untuk menerapkan tips aman minum kopi saat Ramadan adalah satu hingga dua jam setelah berbuka puasa. Jeda ini penting karena saat berbuka, kondisi perut masih kosong setelah seharian tidak menerima asupan makanan dan minuman. Baca Juga Konsumsi Kopi Setiap Hari Ternyata Pengaruhi Otak, Ini Penjelasan Ahli soal Dampaknya Jika kopi langsung diminum saat berbuka, perut bisa mengalami gangguan seperti rasa tidak nyaman atau perih. Memberikan waktu bagi tubuh untuk terhidrasi terlebih dahulu membantu sistem pencernaan lebih siap menerima kafein.Selain memperhatikan waktu, jumlah konsumsi juga perlu dibatasi. Anda disarankan hanya minum satu cangkir kopi untuk menghindari efek diuretik berlebihan serta gangguan tidur di malam hari. Baca Juga Biji Labu Bisa Tingkatkan Keperkasaan Pria, Cek Faktanya Page: 1 2 Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari! Follow Tags: minum kopi kopi ramadhan ramadan Related News Destinasi Unik, Muslim di Negara Ini Puasa Ramadannya Diwakilkan Pemuka Agama Health Konsumsi Kopi Setiap Hari Ternyata Pengaruhi Otak, Ini Penjelasan Ahli soal Dampaknya Health Bahaya Makan Mi Instan saat Buka dan Sahur, Jangan Anggap Sepele Ini Dampaknya bagi Kesehatan Health Dokter Tirta Beberkan Bahaya Langsung Tidur setelah Sahur, Wajib Tahu! Lihat Berita Lainnya Advertisement Advertisement Advertisement Logo Inews Part of Instagram Facebook Twitter Youtube Tiktok Download App from Play Store Download App from Play Store Company Profile Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Disclaimer Terms of Services Privacy Policy Kontak Kami Informasi MNC Group Business Profile MNC Group MNC portal Okezone SINDOnews IDX Channel Copyright ©2024 iNews.id. All Rights Reserved Kanal Beranda iNews TV News Daerah Finance Sport Lifestyle Travel Otomotif Techno Multimedia Indeks MNC Portal Okezone IDX Channel SINDOnews Live TV iNews TV RCTI MNC TV GTV iNews Network Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik lebih lanjut Sumatra Jawa Kalimantan Sulawesi Papua Kepulauan Nusa Tenggara Kepulauan Maluku Network Updates News updates from 99+ regions Personalize Your News Get your customized localnews Close Ads X x
Tips Aman Minum Kopi saat Ramadan agar Tak Dehidrasi dan Ganggu Pola Tidur
