Makan 3 Nastar Setara Sepiring Nasi, Mitos Atau Fakta?

Makan 3 Nastar Setara Sepiring Nasi, Mitos Atau Fakta? login HOME MARKET MY MONEY NEWS TECH LIFESTYLE SHARIA ENTREPRENEUR CUAP CUAP CUAN CNBC TV Search Search Search History Loading… RESEARCH OPINION PHOTO VIDEO INFOGRAPHIC BERBUATBAIK.ID CNBC Indonesia Lifestyle Berita Lifestyle Makan 3 Nastar Setara Sepiring Nasi, Mitos Atau Fakta? Comment SHARE url telah tercopy Zefanya Aprilia,  CNBC Indonesia 23 March 2026 19:20 Foto: Suasana kesibukan para pekerja di Kampung Nastar di Gang Subur, Larangan Utara, Kecamatan Larangan, Kota Tangerang, Kamis (26/2/2026). (CNBC Indonesia/Tri Susilo) Jakarta, CNBC Indonesia – Lebaran rasanya kurang lengkap tanpa kue-kue kering seperti nastar. Namun, jumlah kalori dari tiga potong nastar disebut-sebut setara dengan sepiring nasi putih. Benarkah? Menteri Kesehatan RI Budi Sadikin pun ikut berbicara mengenai hal ini. Dalam unggahan Instagram resminya, ia mengonfirmasi bahwa total kalori tiga potong nastar memang setara dengan satu porsi nasi putih. Baca: 10 Tanda Penyakit Ginjal yang Sering Tak Disadari, Segera Cek! “Satu biji segini, pasti kan nggak cukup kan makannya kan, pasti makan sekali ambil lagi dua kali ambil lagi tiga kali, baru berhenti kapan? Kalau sudah habis baru berhenti,” ujar Budi dalam akun Instagram @bgsadikin, dikutip Senin (23/3/2026). Menurutnya, sepuluh potong nastar setara dengan sepiring nasi lengkap dengan lauk pauk seperti daging, sayur, dan tempe. “Kita sudah senang-senang nih puasa 30 hari berat badan kita turun 3 kilo nah, pada saat Lebaran kita mulai deh, makan makanan enak seperti ini kan, begitu kita makan gak sampai sehari, balik kembali 3 kilo itu,” lanjut Budi. Menkes lalu membandingkan jika seporsi nasi dan lauk pauk dapat mengenyangkan perut, tetapi tidak dengan sepuluh biji nastar. “Ini [nastar] nggak kenyang sepuluh jangan-jangan malah nambah jadi dua puluh,” tutur Budi. Meski demikian ia menyebut Lebaran bukan berarti tidak bisa makan kue kering. Hanya saja, jumlahnya harus dibatasi menjadi tiga potong sehari agar tidak terlalu banyak. “Jadi tipisnya kalau bisa makannya 3 biji aja kue lebaran per hari,” pungkasnya. (hsy/hsy) Add as a preferred source on Google [Gambas:Video CNBC] Next Article Pejabat Belanda Sebut Tradisi Lebaran Orang RI Ajang Pemborosan Tags #kue nastar #kalori nastar #mitos makanan #fakta gizi #lebaran #ngemil #berat badan #nasi putih Related Articles Ini 7 Minuman Penjaga Kolesterol Tetap Normal Pasca Lebaran LIFESTYLE Waspada Berat Badan Naik Usai Lebaran, Ini Tips dari Pakar Gizi LIFESTYLE Awal Mula Kenapa Warga RI Suka Masak Daging Saat Lebaran LIFESTYLE Tok! Australia Umumkan Lebaran/Idulfitri Jumat, 20 Maret 2026 LIFESTYLE Recommendation SHOW MORE Most Popular Features Loading… part of Add as a preferred source on Google Connect With Us ©2026 CNBC Indonesia, A Transmedia Company Kategori Market My Money News Tech Lifestyle Sharia Entrepreneur Cuap Cuap Cuan Research Opinion Photo Video Infographic Berbuatbaik.id Layanan berbuatbaik.id Pasangmata Adsmart detikEvent Trans Snow World Trans Studio Informasi Tentang Kami Redaksi Pedoman Media Siber Karir Disclaimer CNBC Indonesia My Investment Jaringan Media CNN Indonesia CNBC Indonesia Haibunda Insertlive Beautynesia Female Daily CXO Media