Kenapa Saat Puasa Ramadhan Ingin Makan yang Manis-Manis? Ini Penjelasan Ilmiahnya : Okezone Women Advertisement Advertisement Advertisement Home Mom And Kids Travel Beauty Fashion Food Health Life Cari Penyakit Indeks Search Okezone Okezone.com Untuk Anda Okezone Radio Viral TV Scope Kanal Beranda News Finance Women Celebrity Bola Sport Muslim Edukasi Haji Ototekno Digital Indeks Network Sindonews iNews IDX Channel MNC Trijaya Mister Aladin RCTI+ Vision+ Just For Kids Highend Media Sosial Instagram Facebook X Youtube Tiktok About Us Company Profile Advertisement HOME WOMEN FOOD Kenapa Saat Puasa Ramadhan Ingin Makan yang Manis-Manis? Ini Penjelasan Ilmiahnya Mei Sada Sirait , Jurnalis-Minggu, 01 Maret 2026 |10:59 WIB Kenapa Saat Puasa Ramadhan Ingin Sesuatu yang Manis-Manis? Ini Penjelasan Ilmiahnya. (Ilustrasi: Freepik) A A A Share https://women.okezone.com/read/2026/03/01/298/3204343/kenapa-saat-puasa-ramadhan-ingin-makan-yang-manis-manis-ini-penjelasan-ilmiahnya Share on mail Link successfully copied JAKARTA – Selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, kebanyakan orang cenderung ingin makan atau minum sesuatu yang manis seperti kolak, dessert, dan lainnya. Saat puasa, orang cenderung “haus gula” dibandingkan hari-hari biasa. Ternyata, keinginan kuat terhadap makanan manis saat puasa bukan sekadar soal selera. Ada beberapa alasan utama kenapa tubuh kita sangat menginginkan gula setelah seharian berpuasa. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari verywellhealth, Minggu (1/3/2026). 1. Tubuh Mencari Energi Cepat Setelah Berjam-Jam Tidak Makan Baca Juga: Fariz RM Putuskan Hidup Tanpa HP dan Media Sosial, Ingin Tenteram Saat berpuasa, kadar gula darah (glukosa) secara alami menurun karena tubuh tidak menerima asupan makanan selama berjam-jam. Glukosa adalah sumber energi utama bagi otak dan tubuh. Ketika waktu berbuka tiba, tubuh secara biologis “mencari” sumber energi yang cepat diserap, dan gula adalah jawaban tercepat. Itu sebabnya minuman manis atau makanan tinggi gula terasa sangat menggoda saat berbuka puasa. 2. Fluktuasi Gula Darah Bisa Memicu Ngidam Setelah berbuka dengan makanan atau minuman manis, gula darah bisa melonjak dengan cepat. Lonjakan ini sering diikuti penurunan yang juga cepat, terutama jika tidak diimbangi protein, lemak sehat, atau serat. Naik turun gula darah ini bisa memicu rasa lapar lagi, bahkan ketika sebenarnya kalori sudah cukup. Akibatnya, keinginan makan manis muncul berulang kali sepanjang malam Ramadan. Halaman: 1 2 Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari Follow Topik Artikel : Minuman Manis makanan manis puasa Bulan Ramadhan ramadhan Puasa Ramadhan Share https://women.okezone.com/read/2026/03/01/298/3204343/kenapa-saat-puasa-ramadhan-ingin-makan-yang-manis-manis-ini-penjelasan-ilmiahnya Share on mail Link successfully copied Follow Okezone di Google News Berita Terkait Lesti Kejora Lahiran di Februari, Rizky Billar: Namanya Bukan Febri. Tren Ramadhan, Gym 24 Jam Kian Diminati Usai Sahur Sahur Pakai Mi Instan dan Nasi, Ternyata Miliki Dampak Buruk Apakah Muntah Membatalkan Puasa? Ini Penjelasan Hukumnya Kenapa Bentuk dan Rasa Kurma Berbeda-beda? Menu Buka Puasa Ade Rai, Makan Karbohidrat Tapi Olahraga Sebelum Beduk Telusuri berita women lainnya Advertisement Advertisement Terpopuler Sahur Pakai Mi Instan dan Nasi, Ternyata Miliki Dampak Buruk Tren Ramadhan, Gym 24 Jam Kian Diminati Usai Sahur Jangan Asal Tuang! Ini Cara Tepat Gunakan Minyak Zaitun agar Nutrisi Makanan Lebih Optimal Daftar Penerbangan yang Batal di Bandara Soetta, Imbas Serangan Israel-AS ke Iran Lesti Kejora Lahiran di Februari, Rizky Billar: Namanya Bukan Febri. Advertisement KANAL News Finance Women Celebrity Bola Sport Ototekno Highend Muslim Edukasi Digital Index MNC PORTAL Sindonews iNews IDX Channel COMPANY PROFILE About Us Redaksi Privacy Policy Kotak Pos Karier Info Iklan Disclaimer MNC Peduli Profile MNC Group MNC Group Bisnis © 2007 – 2026 Okezone.com, All Rights Reserved Advertisement
Kenapa Saat Puasa Ramadhan Ingin Makan yang Manis-Manis? Ini Penjelasan Ilmiahnyaamp;nbsp;
