Tips Puasa Aman bagi Penderita Maag dan GERD: Kenali Pemicu Pribadi dan Hindari Makanan yang Tidak Cocok – Tribratanews Polda Jabar No Result View All Result Berita Nasional Internasional Hukum Sosial Budaya Keamanan Kesehatan Olahraga CEK FAKTA No Result View All Result No Result View All Result Berita Nasional Internasional Hukum Sosial Budaya Keamanan Kesehatan Olahraga CEK FAKTA Home Berita Tips Puasa Aman bagi Penderita Maag dan GERD: Kenali Pemicu Pribadi dan Hindari Makanan yang Tidak Cocok Februari 20, 2026 in Berita Reading Time: 2 mins read Bulan Ramadan menjadi momen yang dinanti-nantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Namun, bagi sebagian orang yang menderita penyakit maag dan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), ibadah puasa seringkali diiringi dengan kekhawatiran akan kambuhnya gejala asam lambung. Kondisi perut yang kosong selama belasan jam, ditambah dengan perubahan pola makan yang drastis, dinilai dapat memperparah keluhan pada saluran pencernaan. Namun, Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Universitas Indonesia, dr. Andi Khomeini Takdir Haruni, Sp.PD, memberikan angin segar bagi para penderita asam lambung yang ingin menjalankan ibadah puasa dengan aman dan nyaman. Ia menjelaskan bahwa tidak semua penderita asam lambung harus membatasi jenis makanan yang sama, karena setiap individu memiliki riwayat dan kondisi yang berbeda-beda. “Terkait makanan, hampir semua boleh kecuali yang memang pasiennya sudah tidak cocok sedari awal, misalnya ada riwayatnya,” ujar dr. Andi, dikutip dari kanal YouTube pribadinya. Dengan kata lain, dr. Andi menyarankan agar penderita asam lambung lebih waspada terhadap makanan yang diketahui secara pribadi dapat memicu keluhan. Beberapa contoh makanan yang umum menjadi pemicu asam lambung antara lain hidangan bersantan pekat, masakan dengan tingkat kepedasan tinggi, atau makanan yang bersifat asam. Baca Juga Satlantas Polres Bogor Luncurkan ‘Polantas Menyapa’ di Layanan BPKBSelain menghindari makanan pemicu, dr. Andi juga menekankan pentingnya mengatur pola makan yang tepat selama bulan Ramadan. Ia menyarankan untuk tidak langsung mengonsumsi makanan dalam jumlah besar saat berbuka puasa. Sebaiknya, awali dengan makanan ringan seperti kurma dan air putih, kemudian dilanjutkan dengan makanan utama secara bertahap. Selain itu, hindari berbaring atau tidur setelah makan sahur atau berbuka puasa, karena posisi tersebut dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan. Berikan jeda waktu minimal dua jam sebelum berbaring atau tidur. Dengan mengenali pemicu pribadi dan menerapkan pola makan yang tepat, penderita maag dan GERD tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan aman dan nyaman, serta meraih keberkahan di bulan Ramadan. ShareTweetSend Previous Post Menlu Sugiono Serukan Perdamaian Adil dan Bermartabat bagi Palestina di Markas PBB Next Post [HOAKS] Wapres Gibran Bagikan Bantuan Dana Rp 40 Juta di Facebook BeritaTerkait Berita Polda Jabar Bongkar Praktik Produksi Mi Basah Berformalin di Garut, Tersangka Raup Untung Puluhan Juta Rupiah Februari 21, 2026 Berita [HOAKS] Wapres Gibran Bagikan Bantuan Dana Rp 40 Juta di Facebook Februari 21, 2026 Berita Menlu Sugiono Serukan Perdamaian Adil dan Bermartabat bagi Palestina di Markas PBB Februari 20, 2026 Discussion about this post Berita Terbaru Berita Polda Jabar Bongkar Praktik Produksi Mi Basah Berformalin di Garut, Tersangka Raup Untung Puluhan Juta Rupiah Februari 21, 2026 [HOAKS] Wapres Gibran Bagikan Bantuan Dana Rp 40 Juta di Facebook Februari 21, 2026 Tips Puasa Aman bagi Penderita Maag dan GERD: Kenali Pemicu Pribadi dan Hindari Makanan yang Tidak Cocok Februari 20, 2026 Menlu Sugiono Serukan Perdamaian Adil dan Bermartabat bagi Palestina di Markas PBB Februari 20, 2026 Persib Bandung Fokus ke Super League, Hadapi Persita Tangerang di GBLA dengan Motivasi Balas Dendam Februari 20, 2026 Polsek Garut Kota Respon Cepat Laporan Anak Hanyut di Sungai Cimanuk, Tim SAR Gabungan Lakukan Pencarian Intensif Februari 20, 2026 Bandung Indramayu Powered by Evermos Tentang Kami Pedoman Media Siber Kontak Indeks No Result View All Result Berita Nasional Internasional Hukum Sosial Budaya Keamanan Kesehatan Olahraga CEK FAKTA © 2025 Tribratanews Polda Jabar – Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang.
Tips Puasa Aman bagi Penderita Maag dan GERD: Kenali Pemicu Pribadi dan Hindari Makanan yang Tidak Cocok
